年仅24岁，意大利网球新星辛纳已经在职业生涯中收获了四个大满贯冠军。然而，比赛开始前他的准备工作和习惯，你是否曾想过？让我们一起来了解一下。
在自己的官方YouTube频道上，辛纳谈到了他的赛前习惯。他表示：“我通常会去同一个卫生间。但如果前一年表现不佳，我就会选择换一个。”如此看来，细微的习惯变化似乎能给他带来心理上的安慰。
去年11月，在都灵举行的“耐克为扬尼克·辛纳举办”的活动中，辛纳与他的教练达伦·卡希尔和瓦尼奥齐分享了另一个他赖以成形的习惯。“说实话，我每场比赛前都能小睡一会儿。大约在赛前45分钟醒来，这是我的幸运。”他说，“许多人都无法在比赛前入眠，而我只要有机会，就会先做好热身，吃完饭，然后再短暂休息一下……”
辛纳的赛前习惯突出地展现了运动员的个性，而这并不仅仅是他一人的特色。西班牙名将纳达尔同样有一连串不可或缺的赛前准备，包括赛前洗冷水澡、乒乓袜子固定位置、水瓶摆放方式等，甚至每一分结束后都要用毛巾擦汗。
纳达尔的标志性动作之一，是在发球前把头发推到耳后，并整理衣物。他在比赛前总是习惯性地寻找自己的家人，尤其是在观众席中的父母、叔叔托尼，以及妹妹，这一切也在他的自传《拉法：我的故事》中有详细讲述。
他回忆道：“我能在场上看到我父母和托尼叔叔在一侧，而在斜对面是我妹妹和其他亲属。”令人感动的是，他也常常会想起那些无法到场的亲友，以及如今成为妻子的女友玛丽亚·弗朗西斯卡。
而辛纳在赛前的战略显然是成功的。自年初以来，他一系列的表现不俗，在澳网进入半决赛，随后在卡塔尔公开赛打入八强，并迅速找回赛季的节奏。
他以7-6(6)、7-6(4)战胜梅德韦杰夫，斩获印第安维尔斯冠军。这一成就使他成为历史上第八位完成“阳光双冠”的男子选手。在迈阿密公开赛中，他再次以6-4、6-4战胜莱赫卡，连夺两冠。
这两项夺冠让辛纳在ATP排名中逐渐缩小与世界第一阿尔卡拉斯之间的差距。随着红土赛季的到来，这位24岁的选手很可能有机会再次勇攀世界第一的高峰。
两位选手将参加在4月5日至12日举行的蒙特卡洛大师赛。阿尔卡拉斯目前以13590分领先辛纳的12400分，然而作为卫冕冠军，阿尔卡拉斯将在本站赛前失去1000分。
这意味两者的积分差距仅有190分。如果辛纳能够在蒙特卡洛的表现超过阿尔卡拉斯，他就将有机会登顶。值得一提的是，辛纳此番在大赛中与齐祖·贝尔赫斯搭档参加双打，将首次在重要赛事中合作。
辛纳/贝尔赫斯将在首轮对阵鲁德/马哈奇。这场对决将考验他们的默契程度。辛纳是否能延续他的火热状态，打破漫长的等待，登顶世界第一？还是阿尔卡拉斯能守住榜首地位？欢迎各位在评论区分享你的看法！
